こころワーク② 開催報告「自信」


テーマは「自信」


自信とは、広辞苑によると

「自分の能力・価値や自分の言動の正しさなどを自ら信じること」

すなわち「自分を信じること


・自信がないなと思うのはどんな時?

・自信が持てない原因


など、考えて

・今まで、やってみてできたこと を書き並べて、読み上げてもらいました。


声が張り、表情も晴れやかでした。

できたことには「自信」が満ち溢れていました。


そもそも、自信を持つのはなんのためなんでしょう。

「自信が持てない」は 「自信を持ちたい」ということ。

もっとできるはずと自分の力を信じているということ。


私も自信を持つことを目的にしていたこともあったけど、

自信って目的ではなく、何か目標を達成した時に得るものじゃないのかな。

経験して徐々に手にするものだな今は思ってます。


自信をもって何がしたい?
そのために今できることは何?

そんな風に考えたらいいですね!



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テーマは「自己受容」
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