こころワーク① 「不安について考えましょう」

はじめての「こころワーク」開催しました。


今回は、「不安」について。


不安っていったい何だろう。

不安になったらいけないの?

どうして不安な気持ちが続くのかな

不安を解消するには・・


などなど話し合って



アロマップのワークも使って始める前と後、アロマで気持ちの変化も感じていただきました。


ワーク中にどんどん気づきが湧いてきたみたいです!

ひとりで考えると自分の世界で答えを出そうとする。

そうすると、嫌な体験を思い出して、また同じ思いをしたらどうしようとか、

こうあるべき!に囚われて、本来自分がやりたかったことを忘れてしまう。


不安の正体を知って、考えの幅を広げたら

こんなこともできる。

あんな方法もある。

いっぱい可能性が飛び出してきました。


ご感想いただきました。


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*お申込みのきっかけを教えてください。

自分の悩みを軽くしたかったため

*ご感想をお願いします。

心が軽くなりました。

最後に気持ちの沿ったアロマスプレーを作らせてもらえて、自宅でも今の気持ちを思い出して前に進みたいと思いました。

*どんな方に向いているワークショップだと思いますか?

一人で悩みを抱えている方 

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ありがとうございます^^

マンツーマンレッスンとなりましたが、とても充実した時間になりました。


次回は

1月30日(日)10:30~12:00

参加受付中です^^

ご案内はこちら





ココロxカオリ

アロマと心理 カウンセリング&レッスン 大阪/長居

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