こころワーク① 「不安について考えましょう」
はじめての「こころワーク」開催しました。
今回は、「不安」について。
不安っていったい何だろう。
不安になったらいけないの?
どうして不安な気持ちが続くのかな
不安を解消するには・・
などなど話し合って
アロマップのワークも使って始める前と後、アロマで気持ちの変化も感じていただきました。
ワーク中にどんどん気づきが湧いてきたみたいです!
ひとりで考えると自分の世界で答えを出そうとする。
そうすると、嫌な体験を思い出して、また同じ思いをしたらどうしようとか、
こうあるべき!に囚われて、本来自分がやりたかったことを忘れてしまう。
不安の正体を知って、考えの幅を広げたら
こんなこともできる。
あんな方法もある。
いっぱい可能性が飛び出してきました。
ご感想いただきました。
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*お申込みのきっかけを教えてください。
自分の悩みを軽くしたかったため
*ご感想をお願いします。
心が軽くなりました。
最後に気持ちの沿ったアロマスプレーを作らせてもらえて、自宅でも今の気持ちを思い出して前に進みたいと思いました。
*どんな方に向いているワークショップだと思いますか?
一人で悩みを抱えている方
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
ありがとうございます^^
マンツーマンレッスンとなりましたが、とても充実した時間になりました。
0コメント