【開催報告＆次回ご案内】毎日がもっと楽になる♪　「自信」

今回のテーマは「自信」

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自分を信じること

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「自分の何を信じるの」

「いつまでも自信が持てないのはどうしてかな？」

「自信満々と自慢の違いは？」

そんな話しからスタート

ワークはことみ先生の絵っせーじ®

表情から気持ちをイメージ。

漢字を書いてまたイメージ。

「信」という字を分解すると

「人」と「言」

「人に言ってもらって自分を確認することで信じる」という意見も出ました。

ここから話は深まり

では、自分では「そうでもないな」「苦手だな」と思っていることを

人に「得意だね」「自信もって！」って言われたら自信持てるのかな？

いや、

嬉しいし、「そうなんだ！」って思うけど、その時点では自信は持てないよね。

そうすると、

自分で、積み重ねてきたことや備わった能力や価値観に「これでいいんだ」と

自分が納得することで、自分を信じることができるんじゃないかと。

「人に言ってもらって確認する」の「人」って結局「自分」ってことかな。

脱線しながらも、こんな感じで盛り上がり、あっという間の90分。

自信を持つことが目的ではなく

やったことのないもの、これから挑戦することに

「やってみよう！」と思えることが大切で、

自信は後からついてくるものじゃないかと思いました。

ことみ先生の絵っせーじ®ワークをご希望の方は、絵っせーじ®HPよりお問合せください。

絵っせーじ®HP

次回のテーマは「受容」

「自分のいいところも嫌なところも まるっと一旦全部受け容れる。

そのなかで、自分の能力や価値観を信じる」 ということで 「受容」がテーマに決まりました。

 「受け容れる」といわれても 具体的にはどうすればいいのかわからない。

 それができないから困ってる。 そんなお声をよく聞きます。 

自分にとっての「受容」ってどういうことなんだろう。 

他の人の体験や意見を聞くこと、聞いてもらうことで、思考整理がスムーズにでき、自己分析とストレス発散の時間になりますよ。

 ともみとことみのＷカウンセラーがワークを通してあなたの気づきをサポートします。

いつもの生活に少しの変化を。

 悩みを共感できる仲間に出会い、自分の気持ちを解放する時間。

 プライベートサロンですので、参加者以外の目や耳を気にすることなく安心してお話ください。

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開催日時：1月15日（日）13:30～15:00

 参加費：3,000円　

対面講座 場所：大阪・長居　ココロｘカオリ

 定員：4名

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