毎日がもっと楽になる♪そんなヒントを探ります　②【怒り】

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「喜怒哀楽」

ホントの気持ち ちゃんと感じてるかな？ 

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今回のテーマは怒り(҂⌣̀_⌣́)！

 前回は 「孤独感」

アロマップを使って、それぞれの「孤独感」を表現してみました。

「周りが とてもキラキラ見えて 取り残されてる気がする」

 「自分の気持ちわかってもらえない」

 一人じゃないのに、心のどこかで孤独感を感じる 

そうして自分の世界に入るから、思い込みで、誰かのせいにしたくなったり、逆に 自分のせいだと思って自己嫌悪になったり… 

それが 怒りに変わることもあるよね？ 

って 意見が出たことから 10月のテーマが「怒り」に決まりました。

 10月は ことみ先生の絵っせーじ®︎で　「怒り」を表現するワーク

喜怒哀楽の感情と表情を織り込んで漢字を擬人化。
文字を絵にして表現し、自分の本当の感情に気づくのが絵っせーじ®

「怒」は 心の上に 奴が乗ってる

 奴が 心を踏みにじるから「怒る」 

というイメージで 出来上がりました （ことみ先生談）

 喜怒哀楽の感じ方は 人それぞれ その原因に気づき、対処の方法がわかれば、怒りも軽減することができます。

 テーマに沿って 話すこと、聞くことでモヤモヤから抜け出すヒントを探ります。

 いつもの生活に少しの変化を。 

悩みを共感できる仲間に出会い、自分の気持ちを解放する時間。

 プライベートサロンですので、参加者以外の目や耳を気にすることなく安心してお話ください。

ともみとことみのＷカウンセラーがワークを通してあなたの気づきをサポートします。

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参加費：3,500円　

対面講座 

場所：大阪・長居　ココロｘカオリ 

定員：4名

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